Откъс от: Живей пет звезден живот
Betty Mahalik
В днешния ден и възраст, ние сме обградени от съобщения, които все едно, че крещят „Животът ти ще бъде перфектен ако…” Животът ми ще бъде перфектен ако имам различна работа, друга къща, кола, нос, съпруг/-а, сметка в банка (попълни й името). Или животът ми ще бъде перфектен ако съм като някои знаменитости, чийто живот изглежда така добре подреден и перфектен. Тази седмица Ви насърчавам да престанете да играете „животът ми би бил перфектен, ако” и да започнете да играете „моят перфектен живот”. Каква е разликата? Три неща: живей в настоящето, изразявай отношение на благодарност, действай с наличното сега.
Когато сме уловени в капана на „животът ми би бил перфектен, ако”, ние сме загубили досега/връзката с настоящето. И момента, който откъсваме от настоящето, не можем да практикуваме повече благодарност. Помисли за това: трудно е да бъдеш благодарен за нещо, което нямаш…и каквото нямаш е винаги някъде там в бъдещето.
Сега се огледай наоколо. Помисли си за 10 неща, за които си благодарен. Имаш ли покрив над главата си и храна да се храниш? Предполагам отговорът е „да”. Имаш ли поне няколко добри приятели или близки връзки? Тогава ги оцени високо, и то сега. Продължавай и практикувай да живееш в настоящето и да си благодарен за това тук и сега поне няколко пъти на ден.
Вие сигурно седите там и си мислите „да, но”. Да, но аз искам повече пари, по-добра връзка, повече време, за да пътувам, да бъда по-слаб, по-щастлив или каквото и да е. Това е една от най-големите мистерии, която никога не съм отчитала. Минутата, в която спреш да се фокусираш на липсата, започва фокусирането в/у това, което вече имаш, за да привлечеш повече от това, което искаш. Това е една изумителна формула за да живееш един наистина перфектен живот!
Нека да кажем, че искаш да отслабнеш или да влезеш в по-добра форма, но нямаш един час на ден, за да отделиш във фитнеса. Следователно, ти добре си се примирил с това, че няма да отслабнеш или да влезеш във форма. Ако обаче имаш пет минутки време дори…всеки може да намери 5 мин. да се упражнява, разтяга, ходи около блока или с кучето. Бихте ли били благодарни за 5те минутки и да правите всичко възможно, за да ги използвате? В това лежи началото на твоя перфектен живот!
Една проста формула може да Ви помогне да запомните как да прилагате принципа:
Настояще
+ отношение на благодарност
+ положително действие
= моят перфектен живот.
Опитай за един ден.
Всеки път, когато започнеш да мечтаеш за перфектния си живот, който би бил ако…върни се към този момент, благодари за това, което е и направи едно нещо, за да стане перфектно, това което имаш и това, което си в момента. Има поговорка, която казва: „Когато ученика е готов, учителят се появява.” Ако си готов да започнеш да правиш живота си перфектен, всички твои учители ще са около теб.
За какво чакаш още?
